Geslaagd seminar over ‘Balans’ door Oogvereniging Oor & oog
Geplaatst op: 6 november 2024Op 12 oktober 2024 heeft het seminar Balans van de Oogvereniging Oor & oog plaatsgevonden in Congres- en Vergadercentrum de Domstad in Utrecht. Deze terugblik vertelt alles over deze geslaagde dag.
Welkomstwoord door Werner Bloemers en Femke Krijger
De dag werd geopend en iedereen werd welkom geheten door Werner Bloemers de voorzitter van Oogvereniging Oor & oog. Daarna vertelde Femke Krijger over haar boek “De evenwichtskunstenaar”. Zij nam ons mee in haar leven met het syndroom van Usher. Dit verhaal gaf een indringend beeld van het leren leven met Usher. Waar je tegen aan loopt als je gehoor en gezichtsvermogen sterk achteruit gaan. Hoeveel energie en aanpassingsvermogen dit kost. Maar er sprak ook veel kracht en doorzettingsvermogen uit haar verhaal. Het was voor veel mensen herkenbaar. Zij vertelde ook hoeveel baat zij had gehad bij de lichaamsgerichte therapie van Petra Colen. Door haar massages en oefeningen leerde zij om rust en evenwicht te vinden in haar lichaam. In de middag konden de deelnemers dit zelf ervaren door de workshop van Petra Colen “Uit je hoofd en kom in je lijf”.
De tipkaarten van Emma Klaassen
De tweede spreker was Emma Klaassen onderzoeker bij Deelkracht. Zij vertelde over de drie basisbehoeften die ieder mens heeft:
Autonomie: Je eigen keuzes kunnen maken in je leven.
Competentie: Het ergens goed in zijn, bijvoorbeeld in je werk of hobby.
Verbondenheid: Je geliefd en geaccepteerd voelen.
Deze basisbehoeften zijn als je beperkt bent in horen en zien extra lastig te bevredigen. Emma werkt vanuit het project Voorlichting en Kennisoverdracht mee aan het ontwikkelen van producten voor mensen die beperkt zijn in horen en zien om het vervullen van deze basisbehoeften te ondersteunen. Hiervoor zijn twee tipkaarten gemaakt over communicatie en autonomie. Hier staan bijvoorbeeld de volgende tips op:
‘praat rustig en duidelijk als je met mij praat’,
‘laat mij zelf het woord doen’.
‘vraag mij hoe ik geholpen wil worden’
‘laat mij zelf mijn eigen keuzes maken’
De deelnemers konden deze tipkaarten meenemen naar huis.
Healthy Habits
De derde spreker was Martin Fluit van Special Heroes. Hij vertelde over het project Healthy Habits Coaching. Binnen dit project kunnen mensen met een beperking of chronische ziekte een training volgen waarbij ze leren om mensen te begeleiden naar een gezondere leefstijl. Het gaat dan om coaching op het gebied van beweging, voeding, en slaap en ontspanning. De coach kan na zijn training gekoppeld worden aan een persoon die dezelfde beperking of chronische ziekte heeft. Via telefoongesprekken of online is er dan regelmatig contact. De coach kan vanuit zijn eigen ervaring met zijn beperkingen een ander met dezelfde beperkingen begeleiden en motiveren om een gezondere leefwijze te ontwikkelen. Ze hebben binnen dit project geen ervaring met mensen die beperkt zijn in horen en zien. Maar als er belangstelling voor is, willen ze een training voor de ervaringsdeskundigen van Oor & oog verzorgen.
BalanceBelt
De vierde spreker was Elma Gelens. Zij is ervaringsdeskundige op het gebied van het gebruik van de BalanceBelt. Dit is een riem die je om je middel draagt en die doormiddel van trillingen je houding corrigeert. De BalanceBelt is speciaal ontwikkeld om mensen met ernstige evenwichtsproblemen te ondersteunen bij het lopen. Evenwichtsproblemen komen veel voor bij mensen die slechthorend of doof zijn. Elma vertelde over de ontwikkeling van de BalanceBelt aan de universiteit van Maastricht en over de periode waarin zij de band mocht testen. Zij heeft de band uiteindelijk in haar bezit gekregen en is heel positief over haar ervaringen.
Aromatherapie workshop
Na een goed verzorgde lunch werden de deelnemers in twee groepen verdeeld voor de twee workshops. De workshops werden twee keer achterelkaar tegelijkertijd gegeven. Bij de aromatherapieworkshop van Elise Dolmans en Wies de Lange konden de deelnemers verschillende geurende oliën ruiken, bergamotolie, dennenolie, rode sinaasappelolie, lavendelolie, citrusolie. De deelnemers moesten proberen na te gaan welke geur ze roken. Er werd verteld welke eigenschappen de verschillende oliën hadden. Daarna kregen de deelnemers een beetje olie naar keuze (rozenolie, houtolie, bloemenolie) op hun hand en mochten daarmee elkaars handen masseren. Ter afsluiting kreeg iedereen een flesje met een heerlijke citroenroomspray.
Vanuit je hoofd naar je lichaam
Tijdens de workshop “Uit je hoofd en kom in je lijf” van Petra Colen en Femke Krijger werden er gezamenlijk verschillende oefeningen gedaan. Door deze oefeningen werd je focus vanuit je hoofd naar je lichaam gebracht. Door je op je lichaam te concentreren kan je ontspannen en de constante druk die ontstaat omdat je alles om je heen probeert te horen en te zien los laten. Ook kun je je hierdoor veiliger voelen. Want de wereld om je heen wordt steeds kleiner en verwarrender als je steeds slechter gaat horen en zien.
Na de workshops was er nog een gezamenlijke borrel waar iedereen gezellig na kon praten. De dag werd als zeer positief ervaren. Het was een dag van verbinding, herkenning, samenzijn en natuurlijk ook gewoon gezelligheid.